朝起きると、窓の向こうの海原がとりわけ穏やかに見えました。ベタナギとまではいかないけれど、ほぼ凪（なぎ）の状態で、よく晴れた青空が海面をいっそう深い藍色に染めていました。こんな穏やかな日には、周回できる7デッキに出られるお客様も普段よりだいぶ多くいらっしゃいます。
そういう時こそ参加したい教室が、午後3時から催された「スロージョギング＆ダイエット」。担当はフィットネスセンターの土本先生。スロージョギングの特徴は何と言ってもそのユニークな走り方。両手をだらんと下げて小股ですり足、アゴは上げめ。敢えてゆっくり、だらしな〜く走るのです。
このペンギンのような「ぴよぴよ歩き」は、誰でも簡単にできるのに筋肉使用量・カロリー消費量がぐっと増すのだそう。ぴよぴよ歩きの一団がデッキを回る昼下がりは、船上のちょっと愉快な光景なのでした。
