フォトエッセイ

Cruise:2012年アジアグランドクルーズ(59)

「ヨガ教室」

緯度:N 10度 3分

経度:E 102度 23分

天気:晴れ

気温:29度

速度:14.4ノット


海域:南シナ海

寄港地:航海中

寄港地へ寄らない終日航海日に、必ず行われる教室がヨガ教室です。生徒さんの数も多く、大人気の教室です。これをやらないと一日が始まらないという方もいます。
朝の7時、半分寝ぼけたままで参加します。まずは仰向けに寝た状態で、足のほうから少しずつ動かしていきます。ゆっくりと呼吸をしながら、体を目覚めさせるように働きかけます。そうすると、だんだん体がポカポカ温かくなります。
特に難しいポーズをする訳ではないので、無理なくできて気持ちも落ち着いてきます。いろいろな動きをしながら、教室が終わる頃にはすっかり体も気持ちもスッキリです。
朝日も上り、教室にも日が差し込んできて、とても気持ちのいい朝を迎える事が出来ました。

著者紹介

朝比奈 雄太

1971年生まれ。静岡県出身。
高校卒業後、東京綜合写真専門学校に入学。 在学中より、フリーカメラマン藤尾真琴に師事。 1994年よりフリーランスのカメラマンとして独立。
出版社マガジンハウスより業務委託をうけ、雑誌写真を中心に活動範囲を広げている

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